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专家解析如何缓解初中孩子面对开学的心理恐惧

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  • 2019-09-22
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简介 2013年暑假生活已经结束,开学之际即将来临。 作为初中学生的你是否会莫名其妙地感到烦躁、焦虑?你是否也得了开学恐惧症?如果是这样,那么,赶紧收收心,利用剩下的时间做好调整,为新学期做好

专家解析如何缓解初中孩子面对开学的心理恐惧

2013年暑假生活已经结束,开学之际即将来临。 作为初中学生的你是否会莫名其妙地感到烦躁、焦虑?你是否也得了开学恐惧症?如果是这样,那么,赶紧收收心,利用剩下的时间做好调整,为新学期做好准备吧。

下面是唯学网小编根据初中教育心理指导为大家搜集整理的专家解析:如何缓解初中孩子面对开学的心理恐惧一文,供大家参考阅读,希望对大家有所帮助!具体如下:收心不能急刹车常常听说一开学,总会有很多的孩子出现开学恐惧症。

这其实与家长收心过急不无关系。

不少家长一临近开学,就会常常对着孩子唠叨开学了,赶紧收心啦之类的话,增加孩子的紧张情绪。 甚至有的家长会突然中止孩子的娱乐活动,布置很多学习任务帮孩子收心。

巨大的反差可能会导致孩子的反抗心理,效果往往适得其反。

家长应科学合理地引导。

专家建议,这样才能让孩子快乐地收心。 可以让孩子给好朋友打打电话,聊聊新学年的打算,缓解孩子的紧张情绪。

对孩子多鼓励,激发他们对新知识的兴趣和好奇,消除孩子对新学期的畏惧情绪。

引导孩子对新学年做一个详细的规划,大至整个学期,小至每天的学习生活。 自我暗示是关键暑期轻松悠闲的日子让孩子养成了坏习惯:舒服的懒觉、精彩的电视节目、无拘无束的玩耍。 一开学,这美妙的一切即将被高强度、快节奏的学习生活所代替,抵触心理在所难免。

想到暑期自己在游山玩水的同时,同班同学却默默地在上补习班,都提前预习好几章新课了。

一时,又愧疚,又紧张。 专家表示,这种情况下孩子应该学会自我暗示,做心理调试。 告诉自己:要开学了,必须收心了。

或者可以出去买买文具、教辅书等。 树立信心,放松心情。

看到了落差就应迎头赶上,好好把握剩下的十几天时间。 早睡早起勤做题按时作息,调整好生物钟。

暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉,这时很有必要调整好自己的生物钟。

专家建议孩子从现在开始应尽量按照上课时的作息时间去休息,养成早睡早起的习惯,重新做到起居有时。

同时拒绝三电:电视、电脑、电子产品。 用体育锻炼来充实生活,调整状态。

bet36 无法登陆 解决 认真独立完成暑期作业,体验做题的过程,培养题感,恢复学习状态。 通过整理上个学期的课堂笔记来回顾知识点,以达到温故而知新。 还可以对新学期的新知识做个初步预习,建立知识网络。 看看名人名着,写写读书笔记,培养阅读习惯。 唯学网是一个大型的教育考试培训平台,更多初中心理指导相关信息请关注唯学网中小学教育栏目频道,小编会第一时间为大家更新跟进最新初中教育相关内容,敬请大家关注!小编在此预祝每一位初中孩子都能够有一个健康快乐的学习生活,顺利通过升学考试,早日实现自己的梦想,走进自己理想的高中校园。

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